都有各的益处，关键依据自身的需要开展挑选。
萝卜味甘辛性凉，带有很多的蛋白、人体脂肪、维他命及其碳水化合物化合物，营养成分较为高，适当服用有益于身体健康，适当服用具备一定清热**生津止渴、温阳化宽中、疏肝理气**化痰等功效，针对减轻喉咙肿痛、慢性咽炎及其咳嗽等病症具备非常好的减轻功效。
箩卜味甘性繁花落尽，带有很多的维他命、蛋白、**纤维素及其人体脂肪等营养元素，适当服用具备一定化痰**、健胃消食消退等功效，针对医治降低血脂、清理血管垃圾及其平稳血压等具备非常好的实际效果。
萝卜的外皮一般是淡乳白色的，里边的肉质地也是乳白色的，而箩卜的外皮则是白含有一些青绿色，里边的肉质地也是含有一些青绿色的。
萝卜味甘辛，适当服用具备一定温阳化消退、除痰润肺**、化痰**的功效，而箩卜则是味甘性凉，适当服用具哟一定健脾养胃、化痰**及其疏肝理气有利排尿的功效。
萝卜与箩卜相较为而言，萝卜的换气系实际效果会比较好一些，由于萝卜味甘辛性凉。入肝、胃，做为饮食疗法更有益于换气，针对消化不良及其消化不良腹胀的**成效显著，因此萝卜比箩卜换气一些。
原材料：萝卜、香莱、姜片、盐、老冰糖。
作法：
1、萝卜削皮清洗，切片预留。
2、香莱清洗切完预留，姜片清洗切成片。
3、随后将萝卜、姜片一起放进锅中，加适度的水煮30分钟上下。
4、以后加香莱、老冰糖再次煮10分钟上下。
5、*终添加适量盐调料就可以。
